Funkcjonalne mieszkanie,  Porady

Ergonomia w mieszkaniu. Światło.

Mega, mega, mega ważna sprawa w temacie ergonomia w mieszkaniu (i nie tylko) – światło! O niezrównanej potędze światła naturalnego nie ma co dyskutować. Jest najlepsze, najzdrowsze i w ogóle naj. Jasne mieszkania zawsze mają potencjał. Cóż począć jak trafiło się ciemne mieszkanie, albo wieczorami (to już siła wyższa niezależna od naświetlenia mieszkania)? A no zaplanować światło idealne. Mam nadzieję, że poniższe informacje potraktujesz jako przewodnik, by w swoich czterech ścianach stworzyć miejsca przyjazne pracy i odpoczynkowi. 

Temperatura barwowa

Temperatura barwowa mierzona jest w stopniach Kelwina [K] i mniej więcej odpowiada:

  • 2000K – zachód słońca lub płomień świecy
  • 2700K – stara zwykła żarówka
  • 3000K – żarówka halogenowa
  • 4000K – nierażące białe światło
  • 6500K – nieprzyjemne, zimne, białe światło

Do punktów świetlnych mających nadać klimat, być relaksującymi wybierz żarówkę o temperaturze 2000-3000K. Do pracy i nauki najlepsza będzie żarówka z przedziału 4000-5000K. Te nieprzyjemne zimne światło o temperaturze barwowej powyżej 5500K zostawmy laboratoriom i salom operacyjnym 😉

Oznaczenia żarówek

Oznaczenia żarówek nie są łatwe do odczytu. Na opakowaniach można natknąć się na:

  • Współczynnik oddawania barwy CRI (Ra) – im bliższy 100 tym bardziej naturalny, czyli odpowiadający barwie światła dziennego. 80 Ra nadaje się do domu, miejsc pracy i nauki, natomiast 90-100 do miejsc, w których kolory odgrywają dużą rolę, np. pracownie plastyczne.
  • Lumen [lm] – określa całkowitą ilość światła emitowanego przez jego źródło, czyli im wyższa wartość tym mamy więcej światła. Aby dobrać odpowiednio lumeny do pomieszczenia możesz posłużyć się  poniższą ściągą
Pomieszczenie/strefalumeny / 1m2
Kuchnia200-400
Blat kuchenny500-700
Łazienka300-500
Pokój dzienny200-400
Miejsce do czytania400
Przedpokój100-200

Wiesz co jest czym i masz przybliżone wartości. Ale nadal nie wiesz, jak zaprojektować światło by zachowana była ergonomia w mieszkaniu, w danych pomieszczeniach, jakie źródła światła będą tam pasowały najlepiej, przede wszystkim jakie będą funkcjonalne.

ruda chata-blog-ergonomia-światło-lampa-sypialnia-biała ściana

Światło w przedpokoju

  • nad lustrem (2500-3500K)
  • oświetlenie boczne typu kinkiet (3000-4500K)
  • oświetlenie w szafie wnękowej (3000-5000K)
  • oświetlenie nocne przy podłodze. Z pewnością jest to super rozwiązanie w przypadku długich holi (2000-2800K)

Światło w salonie

  • sufitowe, które z jednej strony będzie sprzyjające relaksowi, natomiast z drugiej – pozwalające na dostateczne oświetlenie całego pomieszczenia. Dobrze spisują się listwy led przy suficie podwieszanym oraz kilka halogenów (2500-3000K)
  • lampa podłogowa lub  lampka stojąca do czytania przy fotelu/sofie (2500-3500K)
  • lampka do oglądania TV. Powinna stać za telewizorem, a nie jak to często się zdarza obok lub przed (1500-2500K)

Światło w łazience

  • kinkiet nad lustrem lub po jego obu strona do wykonywania makijażu, golenia (lepiej sprawdza się druga opcja), (3000-5000K)
  • sufitowe, najlepiej sprawdzają się halogeny do codziennego korzystania i sprzątania (3000-5500K)
  • oświetlenie dodatkowe mające służyć relaksowi umiejscowione przy podłodze, pod wanną, we wnękach (1500-2200K)

Światło w kuchni

  • oświetlenie sufitowe głównie do utrzymania czystości (3000-5500K)
  • oświetlenie blatu roboczego, najbardziej optymalne są listwy LED pod szafkami podwieszanymi (2500-4500K)

Światło w jadalni

  • oświetlenie sufitowe nad stołem (2000-3000K)
  • lampa boczna do pracy (2700-4000K)

Światło w sypialni

  • oświetlenie sufitowe. Korzystnie jest zrezygnować z jednego centralnego na rzecz kilku punktów bliżej ścian (2500-4000K)
  • lampki nocne (super jakby jednocześnie mogły służyć jako lampki do czytania). Tu sprawdzą się żarówki “rozgrzewające się”. Wiele żarówek energooszczędnych na początku świeci delikatniej, a po czasie robi się bardziej jasna. (2000-3000K)

Pozostałe miejsca

  • światło nad biurkiem lub na nim (3000-5000K)
  • oświetlenie nocne w pokoju dziecięcym (1000-2000K)
  • oświetlenie wewnątrz szaf i szuflad (3000-5000K)
  • oświetlenie punktowe galerii zdjęć i obrazów (2500-3000K)

Tadaaam! Ogarnęliśmy światło w domu! I to jest nawet więcej niż połowa sukcesu w dążeniu do ergonomicznego mieszkania.

Pamiętaj, żeby zajrzeć na FacebookInstagram 😉

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *